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2.202016
簡単モーニングプレート、チヤビィプレートを使って。
昨日のブロッコリーを使って、我が家の定番「簡単モーニングプレート」(^^)
ひとつのお鍋でできるので、洗い物も少なくて助かります!
チヤビィ・プレートの21cmを使いますが、我が家では、市販のガラス蓋を使ってます。中がよく見えるので!
材料はお好みに合わせて!また、冷蔵庫に残っていて使えそうなものでOK!です!
材 料(写真の場合)
●皮付きのソーセージ 3本
●ブロッコリー 適当
●たまご 1個
作り方
●チヤビィにオリーブオイルを少量入れ熱します。
●温まってきたら先にソーセージを、軽く焦げ目がつく程度に焼きます。このとき、蓋をしてください。遠赤外線効果で皮はパリッと、中はジューシーに仕上がります。
●洗って少し水分を残したブロッコリーと、たまごを割って落とし、蓋をします。
●火を止めて、余熱で仕上げます。
●塩コショウをしてそのままーブルへ!
いっただきま~す!!